10 najlepszych składników do kąpieli ziołowej

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

Kąpiel w wodzie z ziołami pomaga zmniejszyć stres, koi skórę i zapewnia relaksujące doznania przypominające spa.

Możesz wybierać zioła ze względu na ich specyficzne właściwości terapeutyczne, takie jak zmiękczanie skóry, łagodzenie mięśni, pobudzanie krążenia czy zwalczanie infekcji. Bez względu na to, jakie zioła zdecydujesz się zaparzyć w swojej wannie, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby uzyskać najlepsze rezultaty:

• Tworząc kąpiel ziołową, umieść sypkie zioła w saszetce lub torebce, aby nie przykleiły się do skóry i nie zatkały odpływu.
• Unikaj używania bardzo gorącej wody, ponieważ wysusza skórę.
• Zaplanuj spędzenie przynajmniej 10 minut w wannie, aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z takiego stosowania ziół.

Oto 10 wspaniałych ziół do kąpieli.

• 01 z 10

  Rumianek

  

  Nie jest chyba niespodzianką, że rumianek znajduje się na liście najlepszych ziół do kąpieli. Jego słodki, łagodny zapach rozproszy Twój stres. To wspaniały wybór dla małych dzieci, ale skorzysta na tym każdy wiek.

  Rumianek można stosować samodzielnie lub z innymi relaksującymi ziołami do kąpieli, takimi jak lawenda. Jest doskonały dla wybrednych dzieci, pomagając im uspokoić się przed snem. Wystarczająco bezpieczny dla najmłodszych kąpiących się, zapach pomaga uspokoić również zmęczoną mamę.

  Należy pamiętać, że rumianek może powodować alergie u osób, które są również wrażliwe na ambrozję.

• 02 z 10

  Bazylia

  

  Bazylia to zioło z wyboru, jeśli chcesz stworzyć stymulującą, energetyzującą kąpiel. Przyjemny aromat obudzi Twoje zmysły i sprawi, że poczujesz się odświeżony. Spróbuj połączyć bazylię ze skórką pomarańczową, aby uzyskać jeszcze bardziej orzeźwiający zapach.

• 03 z 10

  Eukaliptus

  

  Eukaliptus ma charakterystyczny kamforowy zapach, który wszyscy natychmiast rozpoznajemy. Może być stosowany do orzeźwiającej kąpieli lub w medycynie w celu usunięcia zatorów w głowie, jeśli masz przeziębienie lub alergie.

• 04 z 10

  Koper włoski

  

  Koper włoski ma słodki, anyżowy zapach przypominający lukrecję. Jest fantastyczny dla skóry problematycznej; jeśli cierpisz na tłustą skórę i trądzik, spryskaj twarz wodą z kopru włoskiego, ciesząc się kąpielą.

  Przejdź do 5 z 10 poniżej.
• 05 z 10

  Lawenda

  

  Oczywiście lawenda również znajduje się na liście najlepszych ziół do kąpieli. Kto nie lubi kojącej kąpieli w lawendowych wodach? Idealna do każdego rodzaju kąpieli, lawenda jest wspaniałym dodatkiem do większości mieszanek ziołowych. Użyj go, aby zrelaksować się pod koniec długiego dnia.

• 06 z 10

  Melisa

  

  Zapach melisy sprawia, że jest to ulubione zioło do kąpieli. Podczas gdy melisa jest uważana za relaksującą po spożyciu, w kąpieli jest uważana za pobudzającą ze względu na jasny, cytrynowy zapach.

• 07 z 10

  rozmaryn

  

  Ziołowy zapach rozmarynu doda Ci energii, gdy poczujesz się niedobrze lub przeziębienie. Kąpiel z rozmarynem pomaga po długim dniu pracy w ogrodzie, sprawiając, że bóle znikają.

• 08 z 10

  szałwia

  

  Szałwia to kolejne zioło, które po dodaniu do kąpieli działa pobudzająco. Kąpiele z szałwią mogą nie być przyjemne dla wszystkich, więc zanim zdecydujesz się na kąpiel pełną wody z dodatkiem szałwii, spróbuj najpierw zaparzyć niewielką ilość w filiżance, aby sprawdzić, czy zapach Ci się podoba.

  Przejdź do 9 z 10 poniżej.
• 09 z 10

  Nagietek

  

  Nagietek to prawdziwy must-have dla każdej mieszanki kąpielowej. Jest to zioło łagodzące i lecznicze, doskonale sprawdza się jako kuracja na suchą skórę lub do nasączenia gojącej się rany. Kiedy próbujesz ukoić obszar, który jest poza zasięgiem, kąpiel w ciepłej kąpieli z nagietkiem jest cudowna!

  W przypadku dzieci nagietek pomoże złagodzić dyskomfort związany z egzemą, ukąszeniami komarów lub uporczywą wysypką pieluszkową.

• 10 z 10

  Krwawnik pospolity

  

  Krwawnik pospolity to niezwykły dodatek do listy. Często jest pomijany przez domowego zielarza, który może wyciąć go jako chwast, jeśli stwierdzi, że rośnie na podwórku. Ale krwawnik jest przydatny jako zioło lecznicze. Użyj go do kąpieli, aby ukoić podrażnioną skórę i wspomóc gojenie się ran.

  Yarrow ma przyjemny zapach, ale większość ludzi uważa go za nieco „inny”. Używaj lekkiej ręki podczas dodawania krwawnika do mieszanki ziół do kąpieli.

Źródła artykułówdesign-jornal.com korzysta wyłącznie z wysokiej jakości źródeł, w tym z recenzowanych badań, aby potwierdzić fakty zawarte w naszych artykułach. Przeczytaj nasz proces redakcyjny, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak weryfikujemy fakty i dbamy o dokładność, wiarygodność i wiarygodność naszych treści.

1. Rumianek. Amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Narodowe Centrum Zdrowia Uzupełniającego i Integracyjnego.

2. Babar, Ali i in. Olejki eteryczne stosowane w aromaterapii: przegląd systemowy. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Tom 5, wydanie 8, strony 601-611, 2015. doi:10.1016/j.apjtb.2015.05.007

3. Badgujar, Shamkant B., et al. Foeniculum VulgareMill: przegląd botaniki, fitochemii, farmakologii, współczesnego zastosowania i toksykologii. BioMed Research International, tom. 2014, s. 1-32 2014. doi:10.1155/2014/842674

4. Panahi, Yunes i in. Randomizowane badanie porównawcze dotyczące skuteczności terapeutycznej miejscowego zapalenia skóry z aloesu i nagietka lekarskiego u dzieci. Czasopismo Świata Naukowego, tom. 2012, s. 1-5, 2012. doi:10.1100/2012/810234

5. Tadić, Vanja i in. Ocena ekstraktów olejowych z krwawnika zwyczajnego (Achillea Millefolium L. Asteraceae) o potencjale przeciwzapalnym w zastosowaniu miejscowym. Czasopismo Etnofarmakologii, tom. 199, s. 138-148, 2017. doi:10.1016/j.jep.2017.02.002

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!