Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Czy ktoś, kogo znasz, stracił ukochaną osobę, ale nie możesz wziąć udziału w pogrzebie? Czy czujesz się źle z powodu nieobecności kogoś, na kim ci zależy?
Chcesz wspierać rodzinę pogrążoną w żałobie, ale może być coś, co uniemożliwia ci przybycie. Pojawiają się rzeczy, które są poza twoją kontrolą i nikt nie powinien cię za to winić.
Nie czuj się źle. Zamiast tego włóż swoją energię w okazywanie współczucia na inne sposoby.
Pamiętaj, że nie musisz czuć się winny, ponieważ istnieją inne sposoby na poinformowanie rodziny, że Ci zależy. Niezależnie od tego, czy jesteś poza miastem, czy masz inne obowiązki, z których nie możesz się wydostać, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby okazać współczucie i wsparcie dla ocalałych.
Wyślij kartę sympatii
Jednym z najlepszych sposobów, aby pokazać, jak bardzo Ci zależy i złożyć kondolencje, jest wysłanie dobrze przemyślanej kartki współczucia z serdeczną wiadomością kondolencyjną. To nie musi trwać długo. W rzeczywistości krótka, prosta notatka z dwoma lub trzema zdaniami, informująca osoby pogrążone w żałobie, że myślisz o nich, może zapewnić trochę pocieszenia.
Będziesz chciał zwrócić się do rodziny. Następnie wyrażaj żal z powodu niemożności uczestniczenia w pogrzebie, ale nie mów o tym bez wymówek. Zamiast tego przejdź do punktu wyrażania współczucia. Zakończ to obietnicą rozmowy telefonicznej lub wizyty, ale upewnij się, że jest to coś, z czym możesz skorzystać. Zanotuj w swoim kalendarzu to, co obiecałeś.
Jeśli masz problem z wymyśleniem odpowiednich słów na kartce, zanotuj na kartce kilka przemyśleń na temat swojego związku ze zmarłym. Możesz wspomnieć coś miłego o osobie lub krótką anegdotę o czymś, czego doświadczyłeś.
Na przykład, jeśli lubiłeś łowić ryby z tą osobą, możesz powiedzieć, że zawsze podobały Ci się rozmowy, które prowadziłeś siedząc w łodzi na jeziorze. Być może mądrość tej osoby pomogła ci przejść przez trudny okres w twoim własnym życiu. A może dał ci cenną lekcję życia. Napisz wstępny szkic notatki i przeczytaj ją na głos, zanim napiszesz bezpośrednio na kartce.
Przynieść jedzenie
Wystarczająco trudno jest poradzić sobie ze smutkiem, więc wiele osób albo nie ma czasu na gotowanie, albo myśli o jedzeniu po śmierci bliskiej osoby. Przyniesienie posiłku, tacy warzyw i wędlin, a nawet deseru z piekarni świadczy o tym, że Ci zależy.
Uważaj na ludzi, dla których przynosisz jedzenie. Upewnij się, że im się to podoba, a jeśli nie wiesz, możesz zapytać. Aby proces był jak najłatwiejszy, nie używaj naczynia ani patelni, do której chcesz, aby wróciły. Zamiast tego użyj produktów jednorazowych lub podaruj półmisek lub miskę w prezencie. Wyjaśnij, że nie muszą go zwracać.
Wyślij kwiaty lub roślinę
Większość ludzi ceni sobie kwiaty, które mogą później zabrać do domu lub po pogrzebie umieścić na cmentarzu. Inną opcją jest wysłanie żywej rośliny lub drzewa, które można umieścić w ziemi na cześć zmarłego. Jeśli masz czas i pieniądze, możesz zlecić umieszczenie przy zakładzie małej tabliczki z napisem „Na cześć (imię zmarłego)”.
Przekaż darowiznę na cel
Wiele rodzin prosi o darowiznę na pamiątkę zamiast kwiatów, więc dobrym pomysłem jest uhonorowanie tej prośby. Być może zmarły pasjonował się działalnością charytatywną lub cierpiał na chorobę, która ma podstawy badawcze. Może istnieć fundusz powierniczy dla dzieci pozostających na utrzymaniu. Bez względu na przyczynę, dobrze jest przekazać coś, nawet jeśli jest to niewielka kwota. Większość organizacji charytatywnych wyśle kartkę do rodziny zmarłego, aby poinformować ich, że przekazałeś darowiznę.
Podpisz wirtualną księgę gości
Wiele domów pogrzebowych udostępnia usługę online, w której przyjaciele i członkowie rodziny mogą podpisywać się i składać kondolencje. Dowiedz się, czy jest to dostępne i podpisz je, gdy tylko będziesz mógł. Członkowie rodziny, którzy przeżyli, często znajdują pocieszenie w wiadomościach, a udostępnienie ich w Internecie daje im wszystkim możliwość powrotu i przeczytania myśli i sentymentów.
Pamiętaj, że księga gości online jest publiczna, więc nie publikuj niczego, czego nie chciałbyś, aby wszyscy widzieli. Nigdy nie pisz niczego, co mogłoby zawstydzić rodzinę zmarłego. Wyraź swoje współczucie, ale zachowaj pozytywną i szczerą resztę przekazu.
Złożyć wizytę
Po pogrzebie odwiedź ocalonego lub rodzinę zmarłego. Niezależnie od tego, czy przyniesiesz kwiaty, czy posiłek, nie ma to znaczenia, o ile składasz osobiste kondolencje i słuchanie. Nie powinieneś zostać długo, ale możesz usiąść i porozmawiać.
Upewnij się, że myślisz o zmarłym pozytywnie i nie chcesz powiedzieć wszystkiego, co można zinterpretować jako złość lub krzywdę. Aby uniknąć wyzwalaczy, które mogą pogłębiać smutek, filtruj swoją mowę. Rodzina ma już dosyć i nie potrzebuje negatywności zaraz po pogrzebie.
Zaoferuj profesjonalną pomoc
Jeśli masz specjalną umiejętność lub zawód, zaoferuj swój czas i pomoc. Na przykład, jeśli jesteś hydraulikiem, poinformuj wdowę, że możesz pomóc w drobnych naprawach. Wdowa lub wdowiec docenią wszystko, co jesteś w stanie zrobić, a twój akt życzliwości sprawi, że ocaleni dowiedzą się, że Ci zależy.
Możesz nie mieć specjalnych umiejętności, ale możesz pokryć koszty czegoś. Teraz nadszedł czas, aby być hojnym i pomóc, zdejmując stres z rodziny zmarłego.
Kontynuacja później
Tydzień lub dwa po pogrzebie zwykle mija dla pozostałych przy życiu członków rodziny. Nagle wszystkie wizyty, telefony i karty mogą się zatrzymać, pozostawiając ich samych i zdezorientowanych co do tego, co dalej. To dobry moment, aby zadzwonić i zapytać, czy muszą porozmawiać, a może wyjść na kolację. Jeśli w pobliżu wyświetla się podnoszący na duchu film, możesz zaprosić ich, aby poszli z tobą.
Wyślij kartę podarunkową
Większość żyjących członków rodziny doceni kartę podarunkową do kina lub ulubionej restauracji. Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić sam, nie ma nic złego w pozyskiwaniu grupy przyjaciół lub współpracowników, aby się z tobą zgodzili. Upewnij się, że wszyscy uczestniczący podpisali kartę.
Pomoc w codziennych obowiązkach
Często członkowie rodziny zmarłego są w takim stanie żałoby, że nie są w stanie wykonywać niektórych codziennych czynności. Możesz zaoferować pomoc w niektórych z tych rzeczy, takich jak koszenie trawnika, sprzątanie domu, pilnowanie dzieci lub załatwianie sprawunków. Im więcej możesz zrobić, tym lepiej. Jest to szczególnie pomocne w dniach poprzedzających pogrzeb i kilka miesięcy później.
Jeśli jesteś członkiem kościoła lub organizacji z osobami, które znały zmarłego, poproś o pomoc innych. Więcej zaangażowanych osób przyniesie silniejsze poczucie wspólnoty pozostałym członkom rodziny, a to pomoże zapewnić jeszcze większy komfort.
