20 najlepszych książek o wdzięczności

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

W pogoni za szczęściem świat duchowy od dawna zachwala korzyści płynące z wdzięczności. W dzisiejszych czasach nauka nadrabia zaległości i wydaje się, że społeczeństwo to nadrabia. Wystarczy spojrzeć na naszą listę 20 książek o wdzięczności poniżej. Niektóre z nich są najlepiej sprzedającymi się tytułami, inne w dziesiątym wydaniu drukowanym, a wszystkie wychwalają dobre rzeczy, które wdzięczność może wnieść do poczucia spełnienia, celu i dobrego samopoczucia.

Niezależnie od tego, czy szukasz szczerych wspomnień, 30-dniowego planu działania, czy kompilacji wszystkich najnowszych badań naukowych na temat tej podnoszącej na duchu ludzkiej emocji, jest dla Ciebie książka z wdzięcznością.

Oto nasze typy najlepszych książek z wdzięcznością.

01 z 20

Tysiąc prezentów Ann Voskamp

Ann Voskamp Tysiąc prezentów $10

U Ann Voskamp Tysiąc prezentów, Voskamp prowadzi czytelników przez jej osobistą przemianę polegającą na przyjęciu stylu życia polegającego na zapisaniu konkretnych rzeczy, za które jest wdzięczna, co nazywa „prezentami”. Pisze, że wyrażając wdzięczność za życie, jakie mamy, znajdujemy życie, którego pragnęliśmy. Rzeczy takie jak „wysoko dżem na toście” lub „wykrzyk sójki wysoko w świerku” pomagają nam dostrzec szczegóły, które sprawiają, że życie jest wspaniałe.

02 z 20

365 Podziękowania autorstwa Johna Kralik

John Kralik 365 Podziękowania $27

Kiedy John Kralik odkrył, że jego życie się rozpada, pewnego Nowego Roku uderzyła go myśl: A gdybym zamiast skupiać się na wszystkich złych rzeczach w życiu, skupił się na dobru? I to właśnie zrobił. Kralik postawił sobie za cel pisanie 365 podziękowań w pierwszym roku na każdy dzień.

03 z 20

Życie jako podziękowanie autorstwa Niny Lesowitz

Nina Lesowitz Żyje jako podziękowanie $16

W Życie jako podziękowanie, autorzy Nina Lesowitz i Mary Beth Sammons uważają, że możesz znaleźć prezent w tym, co otrzymasz, nawet w złym. Podziękowanie wzbudza codzienne uczucia miłości, współczucia i nadziei. Ta książka przedstawia plan dla tych, którzy chcą trochę więcej Święta Dziękczynienia w swoim życiu.

04 z 20

Wdzięczność działa! autor: Robert A. Emmons

Robert A. Emmons Wdzięczność działa! 13 USD

Jeśli szukasz prostego przewodnika po kultywowaniu wdzięcznego sposobu myślenia, Wdzięczność działa to dobre miejsce na rozpoczęcie. Książka łączy odkrycia naukowe z filozoficznymi, religijnymi i duchowymi powodami wdzięczności. Ta pełna wskazówek książka zawiera praktyczne wskazówki, jak stać się bardziej wdzięcznym.

05 z 20

Codzienna wdzięczność sieci za wdzięczne życie

Sieć dla wdzięcznego życia Codzienna wdzięczność $11

Jeśli pięknie ilustrowane cytaty są dla Ciebie inspirujące, Codzienna wdzięczność pomoże Ci odnaleźć radość w codzienności. W połączeniu z cytatami wpływowych postaci, takich jak Anne Frank, są refleksje i praktyki dotyczące życia jako prezentu. Z tej książki dowiesz się, że źródłem szczęścia jest wdzięczność.

06 z 20

Mała księga Hygge autorstwa Meik Wiking

Meik Wiking Mała księga Hygge $11 $

Duńska koncepcja Hygge (wymawiane Hoo-ga) jest luźno tłumaczona na poczucie przytulności, wspólnoty i dobrego samopoczucia. W tej książce autor Meik Wiking, dyrektor generalny Instytutu Badań nad Szczęściem w Kopenhadze, przedstawia czytelnikom Hygge i pokazuje, jak włączyć go do własnego życia. Wiele pomysłów Hygge, takich jak robienie sobie przerwy i bycie obecnym, przebiega równolegle z ideą i korzyściami płynącymi z wdzięczności.

07 z 20

Wdzięczność Olivera Sachsa

Oliver Sachs Wdzięczność $15

Starzenie się to dar, ale w społeczeństwie, które ceni młodość, nie zawsze tak to postrzegamy. Cztery osobiste eseje neurologa i autora Olivera Sacksa, które napisał, gdy przed śmiercią zdiagnozowano nieuleczalnego raka, zachęcają czytelników do zastanowienia się nad tym, jak definiują sensowne życie.

08 z 20

Dary niedoskonałości Brené Brown

Brené Brown Dary niedoskonałości $12

Autor i badacz podatności Brené Brown rozmawia z czytelnikami o wartości w Dary niedoskonałości. W tej książce Brown nakreśla „dziesięć drogowskazów”, aby zainspirować czytelników do życia szczerym, autentycznym życiem. W ten sposób Brown mówi, że wdzięczność, akceptacja i współczucie mogą płynąć.

09 z 20

Wybór wdzięczności Nancy Leigh DeMoss

Nancy Leigh DeMoss Wybór Wdzięczności $10

Autorka Nancy Leigh DeMoss mówi do czytelników wiary chrześcijańskiej o tym, co to znaczy żyć w duchu wdzięczności, nawet w nieprzyjemnych i trudnych czasach. W dziewięciu rozdziałach Wybór Wdzięczności dzieli się tym, w jaki sposób wybieranie wdzięczności oznacza wybieranie radości i bada, co to oznacza w kontekście religijnym.

10 z 20

Opcja B autorstwa Sheryl Sandberg i Adama Granta

Sheryl Sandberg, Adam Grant Opcja B (duża grafika) 28 . $

Opcja B Sheryl Sandberg to w dużej mierze książka o kultywowaniu odporności poprzez przeciwności losu. A częścią procesu budowania odporności, a być może w jego wyniku, jest wdzięczność. W wywiadzie z 2017 r. na temat Opcja B z AtlantyckiSandberg mówi, że jest nadzieja przez zasłonę negatywnych emocji, gdzie ludzie mogą powiedzieć: „Jestem silniejszy. Przeżyłem to, mogę przeżyć wszystko. Jestem bardziej wdzięczny”.

11 z 20

Tysiąc dzięki A.J. Jacobs

A. J. Jacobs dziękuje za tysiąc $ 17

W eksperymencie społecznym autor A.J. Jacobs podróżuje poza baristę, aby podziękować wszystkim osobom odpowiedzialnym za poranną filiżankę javy, od Minnesoty po Kolumbię. Rezultatem jest transformacyjne doświadczenie, ponieważ Jacobs sam potwierdza to, co nauka mówi o wdzięczności przez cały czas: że może poprawić współczucie i dobrostan.

12 z 20

Noś wdzięczność (jak sweter) autorstwa Susy Talan

Susa Talan Wear Gratitude (jak sweter) (twarda okładka) 18 USD

Pięknie ilustrowana Susa Talan wykorzystuje ręcznie rysowane litery i wesołe ilustracje, aby uosabiać inspirujące cytaty ukochanych myślicieli i pisarzy ludzkości. Od Virginii Woolf do Lao Tzu, Thich Nhat Nanch do Ralpha Waldo Emersona, Noś wdzięczność (jak sweter) jest zarówno stymulatorem nastroju, jak i pokarmem do przemyśleń.

13 z 20

Życie w wdzięczności autorstwa Angeles Arrien

Angeles Arrien Życie z wdzięcznością $12

Jeśli szukasz planu działania na rzecz wdzięczności, Życie w wdzięczności może Ci się spodobać. Angeles Arrien przedstawia 12-miesięczny plan, pobierając wiedzę z nauk społecznych, modlitw i praktyk z niezliczonych kultur i tradycji na całym świecie. Plan obejmuje takie tematy, jak zazdrość i porównania, a także zawiera ćwiczenia związane z prowadzeniem dziennika i refleksją.

14 z 20

Psychologia wdzięczności autorstwa Roberta A. Emmonsa i Michaela E. McCullough

Robert A. Emmons i Michael E. McCullough Psychologia wdzięczności 77

W 2004 roku, kiedy Psychologia wdzięczności została opublikowana, nauka stojąca za ludzkimi emocjami i cnotą została znacznie zaniedbana. W odpowiedzi ten zbiór 14 esejów łączy odkrycia z takich dyscyplin, jak antropologia, filozofia, biologia i teologia, aby pomóc czytelnikom zbadać i zrozumieć warstwy wdzięczności.

15 z 20

10% szczęśliwszy Dana Harrisa

Dan Harris 10% szczęśliwszy $27

Wspomnienia dziennikarza telewizyjnego Dana Harrisa o tym, jak szeroko transmitowany w telewizji atak paniki doprowadził go do medytacji i jej korzyści, opublikowany w 2014 roku, otrzymał pozytywne recenzje. Poprzez osobistą historię i reportaże Harrisa opowiada, jak przeprogramować mózg, aby zrobić więcej miejsca na radość, wdzięczność i miłość.

16 z 20

Wielki potencjał autorstwa Shawna Achora

Shawn Achor Big Potential (twarda oprawa) $25

Duży potencjał autor Shawn Achor argumentuje za pracą zespołową. W szczególności, w rozdziale 5 poświęconym tworzeniu pryzmatu pochwał i uznania, Achor opisuje, w jaki sposób możemy wspólnie osiągnąć sukces (w pracy, w domu, na boisku, gdziekolwiek) – i to właśnie nazywa Wielkim Potencjałem.

17 z 20

Może powodować cuda Gabrielle Bernstein

Gabrielle Bernstein może powodować cuda 14

Aby zmienić swoje relacje, finanse, ciała i obraz siebie, trenerka życia i autorka Gabrielle Bernstein mówi, że kluczem są proste zmiany. Myśl i rób je konsekwentnie, być może z pomocą jej 40-dniowego planu opisanego w Może powodować cuda, a czytelnicy mogą odkryć mnóstwo wdzięczności, przebaczenia i miłości.

18 z 20

Dzienniki wdzięczności Janice Kaplan

Janice Kaplan Pamiętniki wdzięczności $9

Wiele z tego, jak przeciwności wpływają na nas, w dużej mierze zależy od tego, jak na nie reagujemy. Janice Kaplan, była redaktor naczelna Parada magazyn, całkowicie przerabia ponad rok w swoim życiu z zamiarem docenienia wszystkiego, co stanie jej na drodze. Dzienniki wdzięczności łączy osobiste doświadczenia, wywiady z ekspertami i rozmowy z prawdziwymi ludźmi i celebrytami, aby podkreślić rolę, jaką wdzięczność odgrywa w spełnieniu i szczęściu.

19 z 20

Przewodnik Buddy do wdzięczności Becca Anderson

Becca Anderson Przewodnik Buddy do wdzięczności $12

Rozdział 1 z Przewodnik Buddy do wdzięczności otwiera się słowami: „Wdzięczność jest jedną z najpiękniejszych ścieżek osobistego rozwoju”. Aby zilustrować, książka jest wypełniona inspirującymi cytatami i fragmentami przywódców duchowych, a także praktycznymi zaleceniami autorki Becci Anderson, aby wdrożyć każdy rozdział.

20 z 20

Projekt Szczęście autorstwa Gretchen Rubin

Gretchen Rubin Projekt Szczęście $10

Pisarka Gretchen Rubin jechała pewnego dnia miejskim autobusem i zdała sobie sprawę, że nie spędza wystarczająco dużo czasu na rzeczach, które są dla niej najważniejsze. W ten sposób Rubin rozpoczął roczny eksperyment, testując badania naukowe i lekcje popkultury, aby zwiększyć szczęście. W 2018 roku Projekt Szczęście opublikowała swoją 10. edycję, zawierającą historie o projektach szczęśliwości innych ludzi, przewodnik po materiałach i wiele więcej.

Źródła artykułówdesign-jornal.com korzysta tylko z wysokiej jakości, zaufanych źródeł, w tym z recenzowanych badań, aby potwierdzić fakty zawarte w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wskazówki redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak dbamy o dokładność, wiarygodność i wiarygodność naszych treści.

1. Atlantycki. Rady Sheryl Sandberg dotyczące żałoby

   Dyrektor operacyjny Facebooka opowiada o tym, czego nauczyła się od nagłej śmierci męża w 2015 r. 28 kwietnia 2017 r.

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!