Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Na rynku dostępnych jest wiele mat przeciwzmęczeniowych, z których niektóre są przeznaczone do użytku w środowisku przemysłowym, gdzie pracownicy stoją godzinami na tym samym stanowisku pracy, podczas gdy inne mają lżejszy charakter i są przeznaczone do lekkich prac w środowisku domowym.
Ale wielu spędza niezliczone godziny w domowej kuchni, garażu lub warsztacie podczas pieczenia, gotowania lub majsterkowania. A to może spowodować taki sam nadmierny nacisk na stopy i ciało, jak na pracownika przemysłowego. Jeśli masz bardzo twardą powierzchnię, taką jak płytki ceramiczne, nawet godzina stania może być wyczerpująca.
Rozwiązaniem jest odpowiednio dopasowana i dobrze zaprojektowana mata przeciwzmęczeniowa, która może zmniejszyć obciążenie stopy i związane z tym problemy z plecami i kolanami. Ale przy tak wielu możliwościach na rynku, znalezienie odpowiedniego dla Twoich potrzeb może być trudne. Te wskazówki pozwolą Ci lepiej wyposażyć się w zakup maty przeciwzmęczeniowej.
Czy potrzebujesz maty przeciwzmęczeniowej?
Spojrzmy prawdzie w oczy; zawsze miło jest stanąć na miękkiej i wygodnej macie, gdy wstajesz z łóżka lub stoisz przy umywalce w łazience. Ale chociaż miękkość i lekka amortyzacja mogą wydawać się wygodne, może nie wystarczyć, aby zmniejszyć ryzyko stresu i zmęczenia stóp, jeśli chodzi o stanie w tym samym miejscu przez godzinę lub dłużej. Ta amortyzacja jest ograniczona pod względem właściwości amortyzujących i odprężających. Kiedy potrzebujesz czegoś więcej niż miękkiej amortyzacji, nadszedł czas na matę przeciwzmęczeniową. Każdy, kto cierpi na bóle stóp, kolan lub pleców, powinien rozważyć jakiś rodzaj maty przeciwzmęczeniowej, aby zmniejszyć obciążenie organizmu spowodowane przebywaniem przez dłuższy czas przy blacie kuchennym, umywalce lub stole warsztatowym.
Przeciętny kucharz lub szef kuchni domowej może znacznie skorzystać z maty przeciwzmęczeniowej, aby zapobiec problemom ze stresem stóp. Niezbędna jest mata przeciwzmęczeniowa dla tych, którzy spędzają wiele godzin na stojąco, takich jak miłośnicy samochodów lub hobby, zapracowani kucharze, domowy catering lub zawodowi kucharze.
Zwykłe maty podłogowe a maty przeciwzmęczeniowe
Gdy wystarczy odrobina amortyzacji, maty dywanowe są prawdopodobnie najbardziej ekonomiczne i mogą wystarczyć do lekkich obciążeń, jeśli mają gumowy podkład zapewniający bezpieczeństwo. Ale upewnij się, że można je prać i wytrzymają wiele prań. Istnieje również dobry wybór mat pokrytych gumą lub pianką winylową do użytku domowego, ale mogą one nie mieć właściwości przeciwzmęczeniowych i po prostu zapewniają lekką amortyzację. Gumowe maty blokujące sprzedawane w sklepach z narzędziami do warsztatów lub placów zabaw mogą być również bardzo praktyczne i ekonomiczne do lekkich obciążeń, w zależności od zastosowania.
A co z matami żelowymi?
Z pewnością warto je rozważyć do lekkich obowiązków. Wiele osób uwielbia wkładki do butów wypełnione żelem, więc tę koncepcję z pewnością można rozszerzyć na kuchnię. To naprawdę kwestia gustu i tego, jak się czujesz. Maty przeciwzmęczeniowe wypełnione żelem są zwykle znacznie droższe i może to stanowić ograniczenie. Ponieważ maty kuchenne mogą być świetne dla jednej osoby, a innej nie, pamiętaj, że znalezienie odpowiedniego dla siebie może wymagać prób i błędów. Maty przeciwzmęczeniowe na ogół mają pewne właściwości odprężające, ale nie wszystkie są równe pod względem materiałów, cech i korzyści. Niektóre są uważane za lekkie, podczas gdy inne mają właściwości klasy przemysłowej, dzięki czemu lepiej nadają się do intensywnego użytkowania. A dla tych, którzy spędzają godziny w kuchni lub sklepie domowym, jest to rodzaj maty przeciwzmęczeniowej, której potrzebujesz.
Przemysłowa mata przeciwzmęczeniowa powinna mieć grubość co najmniej 3/8 cala i mieć specjalne właściwości łagodzące naprężenia stóp. Zobacz poniżej, aby uzyskać więcej informacji na temat gęstości. Poszukaj górnego wzoru, który jest łatwy do wytarcia i odpowiedniego rozmiaru dla twojego obszaru. Chociaż wytrzymała mata przeciwzmęczeniowa może nie być tak ładna jak niektóre maty kuchenne, pamiętaj, że liczy się jakość, a to mały kompromis, jeśli chodzi o łagodzenie bólu stóp. Czarny jest najłatwiejszy do znalezienia; kolory są bardziej ograniczone. Przygotuj się na zapłacenie za tę klasę maty; zazwyczaj są droższe.
Kwestie sanitarne i bezpieczeństwa
Niezależnie od tego, czy wybierzesz matę po prostu opartą na lekkiej amortyzacji, czy w intensywnym użytkowaniu, jeśli mata jest przeznaczona do kuchni lub łazienki, ze względów sanitarnych musi być zmywalna. Maty kuchenne mogą zawierać bakterie spożywcze, a maty łazienkowe są podatne na zarazki i należy je regularnie czyścić.
Mata przeciwzmęczeniowa z siatką lub mocno żwirową powierzchnią doskonale nadaje się do zastosowań przemysłowych, gdzie można ją spłukać wodą, ale może być trudna do utrzymania w czystości w kuchni. Gdy wierzchnia warstwa maty pęka lub łuszczy się, czyszczenie staje się nieskuteczne i matę należy wymienić. Przeczytaj informacje o produkcie i ze względów zdrowotnych upewnij się, że możesz go wyprać lub zdezynfekować.
Aby uniknąć ryzyka potknięcia się, wybierz matę ze zwężającymi się krawędziami, które nie utrudniają przejścia z podłogi na matę. Balansowanie na miękkiej macie piankowej może również stanowić zagrożenie dla osób mających problemy ze stabilnością, takich jak seniorzy.
Grubość, gęstość i elementy mat przeciwzmęczeniowych
Gęsta mata gumowa jest mniej męcząca niż miękka mata i zapewnia lepsze wsparcie. Ale jeśli chodzi o gęstość, należy wziąć pod uwagę więcej, a dobrze zaprojektowana mata przeciwzmęczeniowa zostanie zaprojektowana w oparciu o kluczowe elementy, o których wiadomo, że łagodzą zmęczenie stóp. Dodanie winylowej osłony do konstrukcji piankowej może być w porządku, aby zapewnić wygodę, ale jeśli chcesz zmniejszyć zmęczenie stóp, to po prostu nie wystarczy.
Zbyt miękka mata piankowa może wyglądać i czuć się ładnie na początku, ale będziesz stale balansować na macie, podobnie jak chodzenie po piasku. Na dłuższą metę może to być bardzo męczące. Ten akt równoważenia również niewłaściwie przesuwa ciężar, co może prowadzić do problemów zdrowotnych z niewspółosiowością. Dla kucharzy, którzy spędzają wiele godzin na gotowaniu lub pieczeniu, ten rodzaj jest zbyt lekki, aby zapewnić dobrą amortyzację.
Najlepsze będą maty o grubości co najmniej 3/8 cala, 1/2 cala lub bliższej grubości 1 cala, ale nie za wysokie, aby stwarzać ryzyko potknięcia. Najlepsze maty mają również zwężającą się krawędź, aby zapobiec niebezpieczeństwu potknięcia, a im szerszy zbieżność, tym lepiej. Według SmartCells U.S.A., ich „technologia przeciwdziałająca zmęczeniu SmartCells opiera się na wiarygodnych, sprawdzonych w czasie badaniach, a nie na testowanych na rynku emocjonalnym hasłach”.
Podsumowując: jeśli doświadczyłeś już bólu stopy, kolana lub pleców i stoisz godzinami, lekka mata prawdopodobnie będzie niewystarczająca. Wybierz matę klasy przemysłowej z podstawowymi funkcjami zmniejszającymi obciążenie stóp, taką jak mata SmartCells.
Rozważania dotyczące rozmiaru maty
Do użytku przemysłowego może być świetna kwadratowa mata lub długi biegacz, ale do użytku z licznikiem poszukaj prostokątnej maty o długości co najmniej 2 'x 3', a jeśli masz długi licznik, dłuższa będzie mata o długości 6 ' - 8 ' ideał. Najgorsze jest ciągłe wchodzenie i schodzenie z maty podczas pracy w kuchni, dlatego starannie dobieraj rozmiar. Należy również unikać umieszczania maty w miejscu, w którym prawdopodobnie staniesz jedną nogą, a drugą oderwaną, co prowadziłoby do problemów z postawą. Zmierz powierzchnię lady, na której prawdopodobnie spędzisz większość czasu i zabierz te pomiary ze sobą podczas zakupów.
Do użytku przemysłowego, kwadratowa mata lub długi biegacz może być świetny, ale do użytku z licznikiem poszukaj prostokątnej maty o długości co najmniej 2 'x 3', a jeśli masz długi licznik, dłuższa mata 6 ' - 8 ' ideał. Najgorsze jest ciągłe wchodzenie i schodzenie z maty podczas pracy w kuchni, dlatego starannie dobieraj rozmiar. Należy również unikać umieszczania maty w miejscu, w którym prawdopodobnie staniesz jedną nogą, a drugą oderwaną, co prowadziłoby do problemów z postawą. Zmierz powierzchnię lady, w której prawdopodobnie spędzisz większość czasu i zabierz te pomiary ze sobą podczas zakupów.
Gdzie znaleźć maty przeciwzmęczeniowe
Jeśli wolisz robić zakupy online, znajdziesz duży wybór rodzajów i cen dostępnych mat. W przypadku zakupów osobistych w większości sklepów z towarami można znaleźć dywaniki i maty pokryte pianką winylową. Blokujące maty gumowe są sprzedawane w paczkach lub 4 lub 6 w sklepach metalowych lub w dużych sklepach towarowych.
Źródła artykułówdesign-jornal.com korzysta wyłącznie z wysokiej jakości źródeł, w tym z recenzowanych badań, aby potwierdzić fakty zawarte w naszych artykułach. Przeczytaj nasz proces redakcyjny, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak weryfikujemy fakty i dbamy o dokładność, wiarygodność i wiarygodność naszych treści.-
Speed, Gosia i in. Wpływ materiałów amortyzujących na dyskomfort i zmęczenie mięśniowo-szkieletowe podczas długotrwałego stania w pracy: przegląd systematyczny. Stosowana Ergonomia, tom. 70, 2018, s. 300-314., doi:10.1016/j.apergo.2018.02.021
