Poruszanie się jest trudne dla wszystkich, ale szczególnie dla nastolatków, którzy są w wieku, w którym tworzysz przyjaźnie i grupy rówieśnicze. Uczysz się, jak się dopasować i towarzysko, więc wiadomość, że twoja rodzina planuje przeprowadzkę, może być druzgocąca.
Niektóre zajęcia i czynności mogą pomóc Ci dostosować się do przeprowadzki do nowego domu i szkoły. Celem jest poczucie większej kontroli i mniej nerwowości w związku z tym, co się dzieje.
- 01 z 03
Rozpoznawanie swoich emocji
Niechęć do ruchu jest normalna. Pozostawienie wszystkiego, co znajome, jest przerażające. Pamiętaj tylko, że nie jesteś sam i że to, co czujesz, też jest normalne.
Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie emocjonalnie z przeprowadzką.
- Rozmawiaj z rodzicami, nawet jeśli jesteś na nich zły. Chcą wiedzieć, co myślisz. Zapytaj, dlaczego się przeprowadzasz i czy możesz wybrać nową szkołę.
- Zaangażować się. Poczujesz większą kontrolę, jeśli spakujesz swój pokój, pójdziesz z rodzicami w poszukiwaniu nowego domu lub uzyskasz listę szkół, które możesz odwiedzić.
- Zadawaj dużo pytań na temat przeprowadzki i szkół.
- Upewnij się, że masz sieci społecznościowe, numery telefonów i adresy e-mail znajomych. Z internetem nie żegnasz się na zawsze.
- Zorganizuj imprezę pożegnalną ze znajomymi.
- 02 z 03
Przygotowanie do przeprowadzki do innego kraju
Jeśli przeprowadzka z jednego domu do innego stanu jest trudna, przeprowadzka do innego kraju nadaje zupełnie inny wymiar Twojej przeprowadzce, szczególnie gdy nie znasz jego ojczystego lub urzędowego języka. W tym przypadku:
- Zbadaj kraj, do którego się przeprowadzasz, i skoncentruj się na powodach, dla których odwiedzają go turyści.
- Jeśli masz czas przed przeprowadzką, zapisz się na zajęcia językowe w szkole lub w lokalnym centrum społeczności. Przynajmniej kup rozmówki, aby zacząć i sprawdzić możliwości zajęć językowych online.
- Załóż bloga, aby pozostać w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi. Pisanie i publikowanie o swoim nowym doświadczeniu może pomóc ci zobaczyć ciekawą stronę życia w obcym kraju.
- Dowiedz się, czy istnieje społeczność anglojęzyczna lub forum dla nastolatków, w którym możesz wziąć udział.
- 03 z 03
Radzenie sobie z szokiem kulturowym
Jeśli przeprowadzisz się do obcego kraju, wiele rzeczy stanie się dla ciebie nowością – jedzenie, zwyczaje i sposób ubierania się nastolatków. To samo dzieje się, gdy przenosisz się z dużej metropolii w Stanach Zjednoczonych do małego miasteczka lub odwrotnie, albo ze stanu pełnego zabawy w słońcu do północnego klimatu, gdzie śnieg jest wściekłością. Szok kulturowy jest prawdziwy i może Ci się przydarzyć.
Niektóre objawy szoku kulturowego to:
- Czuję się zagubiony lub zdezorientowany
- Zbyt mocno staram się przystosować
- Idealizowanie własnej kultury
Po skonfigurowaniu przestrzeni życiowej i wygodnej pracy w swoim pokoju powinieneś wyjść i spotkać się z ludźmi. Odwiedź kawiarnię lub księgarnię. Jedź na wycieczki, tak jak turysta. Dowiedz się, gdzie mieszkasz i co robią nastolatki w Twojej nowej lokalizacji. Weź udział w zajęciach, chodź do lokalnego kościoła, spróbuj do drużyny sportowej lub dołącz do klubu.
W końcu, gdy nauczysz się doceniać miejsce, w którym teraz mieszkasz, poznasz ludzi, a oni rozpoznają ciebie.
