Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Większość pomieszczeń w Twoim domu tętni życiem - salon jest zawsze gotowy na przyjęcie lub spotkanie rodzinne, kuchnia jest ruchliwym centrum pracy w domu, a łazienka zaspokaja wszystkie Twoje podstawowe potrzeby. Jest tylko jedna przestrzeń domowa przeznaczona do wyciszenia i ukojenia – sypialnia. Wprowadź spokój i utrzymuj zgiełk reszty domu, postępując zgodnie z tymi wskazówkami, aby stworzyć relaksującą sypialnię, która przywróci ci energię.
- 01 z 07
Luksusowe łóżko
Nic tak nie podpowiada relaksu jak luksusowe, wygodne łóżko. To jeden z obszarów sypialni, w którym nie opłaca się oszczędzać, więc zacznij od wysokiej jakości materaca, który zapewni Ci odpowiednie podparcie. Twój materac stanowi różnicę między dobrym snem a niespokojnymi ośmioma godzinami rzucania i obracania, więc wybierz najlepszy, na jaki Cię stać, a następnie obracaj i pielęgnuj swój materac zgodnie z zaleceniami producenta, aby zapobiec zwiotczeniu i zużyciu.
Jeśli nowy materac nie mieści się w budżecie, dodaj wsparcie i wygodę swojemu staremu za pomocą nakładki na materac. Następne w kolejności są miękkie prześcieradła, ciepły koc i gruba kołdra. Zakończ z kilkoma poduszkami akcentującymi, podróbkami i kocem, a otrzymasz łóżko, które wita Cię w relaksie, takim jak to pokazane tutaj.
- 02 z 07
Kolor to spokój
Najbardziej relaksujące sypialnie są urządzone w chłodnych kolorach, które przywodzą na myśl spokojny dzień nad spokojnymi wodami. Spójrz na pokazaną tutaj delikatną niebieską sypialnię - czysty relaks, ale nie trochę nudny, ponieważ białe meble, wzorzyste prześcieradła i ozdobne akcenty na wezgłowiu dodają wiele zainteresowania bez krzyku o uwagę. Wybierając paletę do spokojnego pomieszczenia, najlepszym wyborem są odcienie zieleni i błękitu, a następnie szarości. Nie chcesz, aby jasne odcienie trzymały się średniotonowych lub pastelowych odcieni, które dodają dużo koloru bez zbytniego wysiłku oczu. Możesz również użyć ciemnych akcentów granatu, myśliwskiej zieleni lub cynowej szarości, ale dla bardziej spokojnego nastroju udekoruj głównie delikatnymi kolorami i bielą.
- 03 z 07
Rosnąca zieleń
Nie potrzebujesz zielonego kciuka, aby wyhodować jedną lub dwie rośliny w swojej sypialni. Żywe rośliny dają poczucie życia, spokoju i zdrowia, których nie mogą dorównać inne akcenty w sypialni. Wybierz jedną dużą roślinę na róg lub kilka mniejszych roślin zgrupowanych na komodzie lub stoliku nocnym z łatwymi wyborami, takimi jak pothos, chińska wiecznie zielona, syngonium lub lilia pokojowa, podlewaj je co tydzień i otwieraj zasłony na światło dzienne, a będziesz mieć kwitnąca zieleń sypialni, która uspokoi Twój nastrój.
- 04 z 07
Lekkie to miękkie
Nadmiernie intensywne światło w sypialni nie jest relaksujące - przypomina salę operacyjną. Chociaż potrzebujesz odpowiedniego oświetlenia do czytania w łóżku, ubierania się i nocnych czynności, pozostaw najjaśniejsze żarówki i najmocniejsze sufitowe oprawy sufitowe w innych częściach domu. W sypialni trzymaj się żarówek trójdrożnych lub lamp ze ściemniaczem, dzięki czemu możesz dostosować intensywność do swoich potrzeb. Kiedy nadejdzie czas na relaks, przygaś światła na tyle nisko, aby odciąć się od krawędzi, ale wystarczająco jasno, aby Twoje oczy nie musiały się męczyć.
Przejdź do 5 z 7 poniżej. - 05 z 07
Rzuć elektronikę
Może to być kuszące, aby przynieść laptopa do łóżka, zagrać w kilka gier na smartfonie przed wyłączeniem światła lub zasnąć z włączonym telewizorem, ale wszystkie te urządzenia elektroniczne mają wystarczająco dużo światła, aby oszukać mózg, by uwierzył, że nadszedł czas, aby obudź się, nie odpoczywaj. Ponadto rozrywka elektroniczna często jest wystarczająco stymulująca, aby odeprzeć sen. Zasadą sypialni jest, aby urządzenia elektroniczne wyłączały się co najmniej godzinę przed snem lub trzymaj je z dala od pokoju. Wyjątkiem jest e-czytnik, który nie jest podświetlany, taki jak Kindle.
- 06 z 07
Czystość bałaganu
W zabałaganionej sypialni nie sposób się zrelaksować. Jeśli nie zrobisz nic więcej, pozbądź się bałaganu, aby sypialnia była bardziej odprężająca. Poświęć dzień lub dwa, aby pozbyć się wszystkiego, czego nie potrzebujesz lub kochasz, odłóż wszystko, co należy do innego miejsca w domu, z powrotem na właściwe miejsce i przytnij kolekcje i dzieła sztuki do kilku znaczących kawałków. Nie oznacza to, że Twoja sypialnia musi być surowa i pozbawiona osobowości – użyj drobnych akcentów koloru i wzoru, aby dodać zainteresowania, i pokaż kilka zdjęć lub cennych przedmiotów, które sprawią, że poczujesz się dobrze, gdy je zobaczysz.
- 07 z 07
Traktuj swoje zmysły
Kiedy ukoisz zmysły, zrelaksuje się również ciało i umysł. Wprowadź zmysłowe rozkosze do swojej sypialni, aby stworzyć spokojne otoczenie przypominające spa. Kilka świec przy łóżku – koniecznie zdmuchnij je przed zaśnięciem – bukiet świeżych kwiatów w ładnym wazonie, trzcinowy dyfuzor unoszący delikatny zapach wanilii, róży, lawendy lub jaśminu; a maszyna dźwiękowa do blokowania hałasu ulicznego lub domowego zgiełku to wszystko, czego potrzeba, aby Twoja sypialnia była relaksującym schronieniem, do którego będziesz miał ochotę wejść przez cały dzień.
