Wskazówki dotyczące czyszczenia dla wszystkich alergików

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

Niezależnie od tego, czy Ty lub ktoś w Twoim domu cierpicie przez cały rok lub sezonowo na alergie lub astmę, istnieją sposoby na zmniejszenie niedoli poprzez prawidłowe czyszczenie w celu usunięcia alergenów. Alergeny mogą być dowolną substancją wywołującą reakcję alergiczną

Regularne cotygodniowe sprzątanie domu jest ważną częścią planu leczenia alergii. Nawet czynność czyszczenia – zwłaszcza jeśli nie była wykonywana od dłuższego czasu – może wywołać objawy alergii, ponieważ wzburza się kurz i inne alergeny. Jeśli sprzątanie zostało zaniedbane przez kilka tygodni, noszenie maski ochronnej jest dobrym nawykiem. Używaj odpowiednich narzędzi i środków czyszczących, aby wychwytywać alergeny i zapobiegać narażeniu na chemikalia, które mogą powodować reakcje alergiczne.

Najlepsze narzędzia czyszczące do redukcji alergenów

• Odkurzanie: Zrobotyzowany system odkurzania i mopowania, taki jak Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro+, który oferuje nocne ciągłe sprzątanie, to dobry wybór, aby utrzymać kontrolę alergenów na wszystkich rodzajach podłóg. Jeśli nie masz zwykłego odkurzacza z filtrem HEPA z drobnymi cząstkami, użyj podwójnego worka, aby wyłapać jak najwięcej cząstek. W przypadku odkurzaczy bezworkowych należy regularnie czyścić i myć pojemnik zbiorczy.
• Odkurzacz do odkażania alergenów do tkanin: Te odkurzacze wykorzystują światło ultrafioletowe do zabijania roztoczy i bakterii, a następnie podwójny system filtracji, aby wyeliminować 99,9% przestępców z powierzchni tkanin.
• Zmywalne ściereczki i mopy z mikrofibry: ściereczki z mikrofibry lepiej przyciągają kurz niż ręczniki bawełniane lub papierowe. Wybierz narzędzia ze zdejmowanymi głowicami, które można wrzucić do myjki w celu dokładnego oczyszczenia. Lekko zwilż mopy i ścierki przed użyciem, aby przyciągnąć najwięcej kurzu.
• Jednorazowe chusteczki do kurzu: syntetyczne chusteczki do kurzu i różdżki przyciągają kurz i tworzą statyczne przyleganie, które zatrzymuje kurz, dopóki nie będzie można go wyrzucić do kosza.
• Maski i rękawice ochronne: Wybierz maski jednorazowe lub zmywalne. Unikaj rękawiczek lateksowych i wybieraj gumowe rękawiczki z bawełną, aby zapobiec podrażnieniom skóry.
• Produkty do prania: Wybieraj detergenty i inne produkty do usuwania plam, które nie zawierają barwników ani zapachów. Badania wykazały, że barwnik jest często przyczyną podrażnień skóry.

Najlepsze produkty czyszczące do redukcji alergenów

Niestety, niektóre środki czyszczące mogą w rzeczywistości być drażniące i powodować takie same objawy jak alergen. Wybierz produkty czyszczące, które zawierają jak najmniej chemikaliów. Szczególnie ważne jest ograniczenie ekspozycji na produkty, które zawierają::

• Amoniak
• D-limonen
• Formaldehyd
• Podchloryn sodu
• Laurylosiarczan sodu

Te chemikalia zostały zidentyfikowane jako potencjalnie drażniące. Naucz się czytać etykiety przed użyciem środka czyszczącego lub do prania.

Szukaj bezzapachowych środków czyszczących i używaj do czyszczenia naturalnych produktów, takich jak destylowany biały ocet, soda oczyszczona i sok z cytryny.

• 01 z 06

  Redukcja alergenów w całym domu

  

  Oto sześć wskazówek, jak zredukować alergeny w całym domu:

  1. Kontroluj temperaturę i wilgotność w pomieszczeniu. Roztocza i zarodniki pleśni, takie jak ciepło i wilgoć. Utrzymując temperaturę między 68˚F (20˚C) a 72˚F (22˚C) i poziom wilgotności nie większy niż 50 procent, możesz zmniejszyć ich wzrost.
  2. Stosuj filtry drobnocząsteczkowe w instalacjach centralnego ogrzewania i chłodzenia oraz w klimatyzatorach pokojowych. Wymieniaj lub czyść filtry co miesiąc.
  3. Zwalczaj szkodniki, takie jak owady i myszy. Użyj pułapek lub profesjonalnego eksterminatora i uszczelnij wszelkie pęknięcia, które mogą wpuścić je do domu.
  4. Usuń bałagan i łapacze kurzu z pomieszczeń mieszkalnych.
  5. Nie zezwalaj na palenie w dowolnym miejscu w domu.
  6. Trzymaj zwierzęta jak najwięcej na zewnątrz. Kąpać zwierzęta domowe przynajmniej raz w tygodniu i myć ich pościel raz w tygodniu.
• 02 z 06

  Sypialnia

  

  Ponieważ spędzamy tak wiele godzin w naszych sypialniach otoczonych mnóstwem miękkich, łapających kurz powierzchni, konieczne jest sprzątanie wszystkiego co tydzień.

  Zacznij od łóżka i pościeli. Prześcieradła, poszewki na poduszki i koce należy prać przynajmniej raz w tygodniu w gorącej wodzie. Jeśli masz alergie, nigdy nie wieszaj pościeli na zewnątrz do wyschnięcia. Pyłki z zewnątrz wejdą wraz z pościelą. Wybierz nadające się do prania narzuty lub kołdry i umieść poduszki, materace i sprężyny skrzynkowe w pokrowcach odpornych na roztocza. Poduszki należy regularnie czyścić.

  Posprzątaj sypialnię co tydzień, zaczynając od góry i pracując w dół. Kurz wentylatory sufitowe i oprawy oświetleniowe. Rolety przeciwpyłowe i/lub zasłony do prania. Odkurz meble i za pomocą narzędzi ręcznych odkurz meble tapicerowane. Na koniec odkurz podłogę, w tym przestrzenie pod łóżkiem i meblami. Aby uzyskać jak najmniej alergenów, usuń wykładzinę od ściany do ściany i użyj podłogi z twardego drewna lub litych płytek oraz zmywalnych dywaników w sypialni.

  Chociaż je kochamy, najlepiej trzymać zwierzęta z dala od sypialni i łóżka.

  Trzymaj drzwi szafy zamknięte, aby ograniczyć przenoszenie alergenów z odzieży. Do przechowywania nieużywanych przedmiotów używaj zakrytych plastikowych pojemników, które można łatwo wyczyścić.

• 03 z 06

  Łazienka

  

  Najbardziej niebezpiecznymi alergenami w łazienkach są pleśń i pleśń. Możesz zatrzymać i usunąć wzrost pleśni za pomocą wybielacza chlorowego, nadtlenku wodoru lub komercyjnego środka do czyszczenia pleśni. Zawsze uważnie czytaj wskazówki i NIGDY nie mieszaj różnych chemikaliów.

  Aby usunąć nagromadzony pleśni, wymieszaj roztwór trzech części wody z jedną częścią wybielacza. Nosząc gumowe rękawiczki i dobrze wentylując obszar, użyj sztywnej szczotki do wyszorowania dotkniętych obszarów. W przypadku ciasnych narożników nasycić ręczniki papierowe roztworem wybielacza/wody i nałożyć ręczniki na formę. Pozostaw je na miejscu przez dziesięć do 15 minut, a następnie wyszoruj i spłucz.

  Aby zapobiec dodatkowemu wzrostowi pleśni, zainstaluj i używaj wentylatora wyciągowego podczas kąpieli lub prysznica. Po każdym użyciu wytrzyj wannę lub kabinę prysznicową ręcznikiem. Często sprawdzaj armaturę wanny, prysznica, umywalki i toalety pod kątem wycieków i natychmiast napraw.

  Zawsze wieszaj ręczniki do wyschnięcia między użyciami. Często myj dywaniki, maty łazienkowe i zasłony prysznicowe, aby zahamować rozwój pleśni.

• 04 z 06

  Obszary mieszkalne Living

  

  Podobnie jak w sypialni, zacznij sprzątać na górze pomieszczenia, aby kurz i alergeny opadły w dół i zostały przechwycone przez wilgotny mop lub odkurzacz.

  Kurz wentylatory sufitowe i oprawy oświetleniowe. Następnie zasłony kurz i umyj lub odkurz zasłony za pomocą narzędzi ręcznych. Nie zapomnij wyczyścić parapetów i płaszczy okiennych lub jakiejkolwiek poziomej powierzchni. Usuń popiół lub pozostałości z kominków.

  Wytrzyj drewniane meble, aby usunąć kurz i odkurz tapicerkę. Na koniec odkurz dywan lub wilgotne podłogi mopem. Umyj wszelkie dywaniki.

  Pomieszczenia mieszkalne powinny być sprzątane co najmniej raz w tygodniu, a najlepiej odkurzać dywan co drugi dzień, aby wychwycić jak najwięcej alergenów.

  Jeśli masz rośliny, przykryj glebę ozdobnymi kamieniami lub kulkami, aby pomóc w powstrzymaniu naturalnych pleśni, które mogą rosnąć w wilgotnej glebie. Sztuczne rośliny należy odkurzać co tydzień i co jakiś czas brać prysznic w celu usunięcia kurzu.

  Zamiast używać chemicznych odświeżaczy powietrza, rozważ gotowanie na wolnym ogniu skórek cytrusowych lub przypraw, takich jak cynamon i gałka muszkatołowa, aby odświeżyć powietrze.

  Przejdź do 5 z 6 poniżej.
• 05 z 06

  Kuchnia

  

  Kuchnia jest doskonałą posiadłością dla rozwoju pleśni i odchodów owadów. Aby zapobiec rozwojowi pleśni i pleśni, użyj wentylowanego wentylatora wyciągowego, aby zmniejszyć wilgotność. Regularnie sprawdzaj zlew, lodówkę i zamrażarkę pod kątem wycieków i niezwłocznie naprawiaj.

  Co tydzień czyść lodówkę i wyrzucaj spleśniałą lub nieaktualną żywność. Wytrzyj uszczelki drzwi, wyczyść miski ociekowe i wytrzyj rozlane płyny i nadmiar wilgoci. Wytrzyj podłogi i umyj wszelkie dywaniki.

  Codziennie czyścić blaty i umywalkę. Naczynia należy myć ręcznie po każdym posiłku lub umieszczać w zmywarce. Całą żywność należy przechowywać w przykrytych pojemnikach, a śmieci należy często opróżniać, aby zapobiec odchodom gryzoni i karaluchów.

  Co najmniej cztery razy w roku opróżnij i wyczyść szafki i szuflady, aby usunąć okruchy.

• 06 z 06

  Strefy wejściowe i magazynowe

  

  Dobrym sposobem na ograniczenie alergenów w domu jest zapobieganie ich przedostawaniu się. Przynajmniej raz w tygodniu czyść zewnętrzne wejścia poprzez zamiatanie lub usuwanie pyłków. Niech wszyscy członkowie rodziny zdejmują buty przed wejściem do domu. Przechowuj odzież wierzchnią w strefie wejściowej, a nie w sypialni, aby nie dopuścić do pyłku.

  W pralni często sprawdzaj, czy nie ma wycieków z pralki, aby zapobiec rozwojowi pleśni. Po każdym załadowaniu suszarki wyczyść filtr kłaczków, a następnie opróżnij kosz na śmieci. Co najmniej raz na kwartał należy sprawdzić, czy zewnętrzny otwór wentylacyjny suszarki jest czysty i działa prawidłowo. Nigdy nie usuwaj wilgoci z suszarki w domu.

  Piwnice i pomieszczenia magazynowe mogą być wilgotne i zakurzone. Jeśli używasz tych przestrzeni do przechowywania, użyj plastikowych pojemników z pokrywkami, aby zapobiec gromadzeniu się kurzu i rozwoju pleśni.

  Jeśli wykryjesz wilgoć, użyj osuszacza, aby usunąć wilgoć z powietrza. Sprawdź fundamenty i okna pod kątem przecieków i napraw jak najszybciej. Pozbądź się wykładziny od ściany do ściany i zainstaluj twardą podłogę, którą można łatwo wyczyścić.

Źródła artykułówdesign-jornal.com korzysta wyłącznie z wysokiej jakości źródeł, w tym z recenzowanych badań, aby potwierdzić fakty zawarte w naszych artykułach. Przeczytaj nasz proces redakcyjny, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak weryfikujemy fakty i dbamy o dokładność, wiarygodność i wiarygodność naszych treści.

1. Alergeny wewnętrzne. Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii

2. Coope-Epstein J, Zirwas MJ, Calderon A. Ocena względnej łagodności komercyjnych detergentów do prania wrażliwej skóry i niemowląt. Skórzany. 2020;18(1):14-16

3. Uter, Wolfgang i in. Kontakt Allergy: przegląd aktualnych problemów z perspektywy klinicznej. International Journal of Environmental Research and Public Health, tom. 15, nie. 6, 2018, s. 1108., doi:10.3390/ijerph15061108

4. Kurs pleśni Rozdział 2. Agencja Ochrony Środowiska, 21 lutego 2017

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!