20 najlepszych pomysłów na projekt domowego pokoju medytacji

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

Twój dom powinien być miejscem spokoju; to Twoja bezpieczna przestrzeń i osobista oaza w środku zgiełku świata. Ale to nie znaczy, że chaos nie może przejąć niektórych obszarów o większym natężeniu ruchu: więc na te chwile, kiedy musisz znaleźć swój zen, poświęć kojącą przestrzeń. Znalezienie odpowiedniego projektu i wystroju pokoju do medytacji dla Twojego domu nie tylko zapewnia atrakcyjną ucieczkę, ale także pozwala oczyścić umysł, skupić się na oddychaniu i pozostawić za sobą stresy świata. Niezależnie od tego, czy masz mały kącik, czy wolny pokój, stwórz przestrzeń, w której możesz powiedzieć „namaste” w mgnieniu oka.

Przeglądaj pomysły na pokój do medytacji od najlepszych projektantów, aby stworzyć własną osobistą ucieczkę w domu.

01 z 20

Pozostań minimalny

Jak zabrać się za tworzenie ich świętej przestrzeni? Pokoje do medytacji z natury są czystymi i świeżymi przestrzeniami, które pomagają nam się zrelaksować. „Medytacja to praktyka (oczyszczania myśli), która tworzy stan bezruchu, wycisza i oczyszcza umysł” – mówi Yogmata Keiko Aikawa, pierwsza żeńska i nie-indyjska Mistrzyni Siddha, która osiągnęła ostateczny stan świadomości medytacyjnej. Kiedy zaczynasz projektować swoją przestrzeń do medytacji, ogranicz wystrój do minimum i unikaj bałaganu, aby mniej rozpraszać.

Według Aikawy medytacja może zwiększyć twoją produktywność, energię i koncentrację, jednocześnie organizując myśli i pomagając wyrzucić złe nawyki.

02 z 20

Zastanów się nad swoim umysłem

Styl pokojów do medytacji w dużej mierze zależy od sposobu myślenia: ponieważ jest to miejsce na relaks, pozwól, aby nastrój Cię zainspirował. Czy jesteś bardziej zrelaksowany w jasnych, otwartych przestrzeniach, czy może przytulny wypoczynek pasuje do Twojego stylu? Aby dostać się do właściwej przestrzeni nad głową, Aikawa zaleca rozpoczęcie w cichym, czystym miejscu, w którym nie ma nikogo innego. „Kiedy masz pokój lub przestrzeń przeznaczoną do medytacji, staje się miejscem świętym, a siedzenie tam ułatwia wejście w święty stan” – mówi.

03 z 20

Poświęć przestrzeń

Niezależnie od tego, czy pracujesz z całym pokojem, czy wycinasz kąt w swoim domu, twoja przestrzeń do medytacji nie musi być duża: musi być po prostu miejscem, które pozwoli ci się zrelaksować. Projektantka wnętrz Gala Magriñá, założycielka i dyrektorka nowojorskiej firmy projektowej Gala Magriñá Design, dzieli się trzema ważnymi elementami tworzenia zen w dowolnej ilości materiału kwadratowego. „To nie musi być całe pomieszczenie – naprawdę chodzi o wyrzeźbienie dla siebie małej, prostej, cichej, inspirującej przestrzeni. Nawet fotel przy oknie działa” – mówi Magriñá.

04 z 20

Zaplanuj swoje kolory

Chociaż na pierwszy rzut oka może nie wydawać się to najważniejszym elementem, wybór koloru w twoim pokoju może mieć duży wpływ na twoją zdolność do medytacji. „Kolor ma na nas ogromny wpływ” – mówi Magriñá. „Dla bardziej zrelaksowanych, medytacyjnych stanów najlepiej sprawdzają się delikatne kolory”. Sugeruje unikanie jasnych, energetyzujących kolorów i trzymanie się ciepłych bieli, szarości i jasnych kolorów ziemi. Zauważa również, że projekty z jasnym drewnem, podłogami z szerokich desek i wyciszonymi ścianami mogą „przynosić wrażenie lekkości i spokoju”.

05 z 20

Zanurzyć się w słońcu

Nie ma nic lepszego niż odrobina witaminy D, która rozgrzeje twoje ciało i zrelaksuje umysł. Jeśli to możliwe, wybierz miejsce na obszar medytacji, w którym do pomieszczenia wpada dużo światła słonecznego. Miękka podłoga lub siedzisko tworzą zachęcającą przestrzeń do siedzenia i odnalezienia spokoju, podczas gdy promienie słoneczne mogą naturalnie poprawić nastrój, zapewniając dodatkowe uspokojenie.

06 z 20

Uzyskaj teksturę

Magriñá zaleca ładowanie na miękkich teksturach, poduszkach i kocach – nie tylko dlatego, że są przytulne, ale dlatego, że są funkcjonalne. „Uważa się, że pluszowe przedmioty są bardziej Yin, co wiąże się z bardziej miękką, spokojniejszą kobiecą energią” – mówi. Obfitość wygodnych materiałów o różnych fakturach wprowadza dynamiczne zainteresowanie wizualne do Twojego projektu, a także jest relaksującym miejscem do odpoczynku i skupienia się na swoim sposobie myślenia.

07 z 20

Zabierz to na podłogę

Aikawa i Magriñá proponują znalezienie wygodnej poduszki podłogowej, która pomoże ci zaaklimatyzować się w medytacji. Jeśli pracujesz na ograniczonej przestrzeni, wybór mniejszych stolików kawowych (lub ich całkowite wyeliminowanie) może pomóc zrobić miejsce na podłodze. Otwarte przestrzenie są lekkie, przewiewne i czyste, a stylizując przestrzeń tak, aby obejmowała je przez cały czas, nie będziesz musiał przesuwać mebli za każdym razem, gdy siadasz do medytacji.

Poduszki podłogowe można układać w stos w rogu pokoju, gdy nie są używane, lub stylizować jako wyrazisty element wystroju na końcu stolika kawowego lub na środku dywanu.

08 z 20

Wytnij przestrzeń

Przestrzeń do medytacji nie musi być wydzielonym pokojem. Wydziel w swoim domu przestrzeń do medytacji, szukając dodatkowych sypialni, otwartych salonów, a nawet tych zakamarków korytarzy lub różnych przestrzeni, które czekają na stylizację. Krzesło narożne, poduszka podłogowa, a nawet wygodny koc mogą być wykorzystane do stworzenia relaksującej przestrzeni - wszystko zależy od Twojego nastawienia.

09 z 20

Włącz rośliny

Oczyszczacz powietrza lub rośliny mogą być niesamowitym elementem oczyszczającym powietrze w Twojej przestrzeni. „Wiele praktyk medytacyjnych wymaga głębokiego oddychania, więc jest to świetne przy pracy z oddechem” – mówi Magriñá. Zdecyduj się na gatunki roślin domowych, które pochłaniają toksyny z powietrza i nie bój się dążyć do maksimum: rośliny sprawiają, że przestrzeń jest bardziej zachęcająca, a także pomaga oddychać.

10 z 20

Blask ze świecami

Mówiąc o oddychaniu, dyfuzor lub świeca zapachowa o uspokajających zapachach lawendy i eukaliptusa mogą zdziałać cuda na Twój nastrój. Stwórz aranżację w swoim pokoju do medytacji na wiele świec lub wybierz jeden specjalny zapach, który uspokaja twojego ducha. Kadzidełka to kolejna świetna opcja korzystania z zapachów do relaksu - dodaj ten, który osobiście lubisz najbardziej.

11 z 20

Zobacz światło

Podobnie jak w fotografii, oświetlenie jest wszystkim w projektowaniu – i wywiera również silny wpływ na nasze umysły. Magriñá sugeruje instalację oświetlenia ze ściemniaczami: „To wspaniały i super regenerujący sposób (wzmocnienie medytacji)”. Użyj przyciemnionego oświetlenia, gdy szukasz głębokiego stanu medytacyjnego, lub wybierz jaśniejsze odcienie, gdy nadejdzie czas na szybki, relaksujący nastrój.

12 z 20

Zacznij od dywanu

Jeśli planujesz pogrążyć się w medytacji na podłodze (tak jak wielu z nas), zacznij projektować swój pokój medytacyjny od dywanu. Ponieważ spędzisz tu dużo czasu, wybierz dywan o wygodnej fakturze z miękkiej tkaniny. Stylizuj go mieszanymi materiałami, aby uzyskać ziemisty klimat, lub utrzymuj prostotę, ćwicząc minimalizm, aby uzyskać świeżą przestrzeń.

13 z 20

Uzyskaj osobisty

Jednym z najważniejszych elementów każdego pokoju medytacyjnego jest to, że pozwala on czuć się bezpiecznie i spokojnie, więc nadaj mu osobisty charakter. Będziesz zrelaksowany w przestrzeni, w której czujesz się jak w domu. Nie wahaj się dołączyć swojego ulubionego wystroju i włączyć do projektu własną osobowość: nawet najbardziej inspirowane maksymalizmem pokoje mogą nadal wydawać się przestronne i czyste dzięki prostej kolorystyce lub zastosowaniu podobnych wzorów.

14 z 20

Obejmij niewykorzystaną przestrzeń

Gotowy do zaprojektowania przestrzeni do medytacji, ale nie wiesz, gdzie ją umieścić? Zajrzyj do nieużywanych obszarów w swoim domu. Jeśli masz niedokończone miejsce na poddaszu lub garażu, które nie jest jeszcze zajęte, odejdź od tradycjonalistów, projektując niekonwencjonalne pomieszczenie. Ten garaż nie wydaje się pusty dzięki zachęcającemu, ciepłemu designowi – a jeśli usiądziemy do medytacji w tej przestrzeni, możemy nigdy nie zdecydować się na wyjazd.

15 z 20

Weź to na zewnątrz

Podobnie jak garaże i inne nietypowe miejsca, twój pokój do medytacji może być najlepszy, jeśli w ogóle nie ma go w pomieszczeniu: więc wynieś go na zewnątrz. Po prostu wyjście na zewnątrz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, może być niesamowitym polepszeniem nastroju, a ustawienie miejsca na relaks (takiego jak tkany hamak) może przedłużyć zen. Znajdź wygodną poduszkę podłogową do medytacji na swoim patio i poświęć dużo uwagi wnętrzu na wystrój, aby stworzyć swoją osobistą oazę.

16 z 20

Użyj naturalnych materiałów Material

Podobnie jak spędzanie czasu na łonie natury, używanie naturalnych materiałów ziemi w swoim pokoju medytacyjnym może pomóc stworzyć uspokajającą przestrzeń. Jeśli nie jesteś w stanie medytować na zewnątrz, weź to miejsce na zewnątrz. Akcenty takie jak rustykalne drewno, miękkie tekstylia i tkane dekoracje mogą sprawić, że Twój pokój będzie zachęcający i uspokajający do zastanowienia się nad swoimi myślami.

17 z 20

Opraw swoje ulubione

Kilka zdjęć w ramkach może połączyć twoją przestrzeń do medytacji. „Możesz użyć zdjęć wielkich duchowych nauczycieli historii lub zdjęć natury” – mówi Aikawa. Z drugiej strony Magriñá zaleca afirmacje w ramkach, które pomogą ci „wyobrazić sobie lub pracować nad manifestacją czegoś, czego pragniesz, więc kiedy wyjdziesz z medytacji, te rzeczy będą tuż przed tobą jako delikatne przypomnienie”. Wybierz zdjęcia w oparciu o osobiste cele medytacji i skup się na wdrożeniach stojących za grafiką, aby znaleźć właściwy sposób myślenia.

18 z 20

Zachowaj prosty wystrój

Minimalizm to klasyczny styl dla świeżej i uspokajającej przestrzeni. Kiedy dekorujesz swój pokój do medytacji, zachowaj prosty wystrój: małe plecione krzesło, stolik z naturalnego drewna i jasne abstrakcyjne dzieła sztuki sprawiają, że ten pokój jest tak relaksujący, jak wyjątkowy. Teksturowane podłogi i ściany nadają charakteru projektowi bez przytłaczających kolorów i wzorów.

19 z 20

Styl niski

Ponieważ wiele osób praktykuje medytację na podłodze, niskie ustawienie mebli może utrzymać ten sam klimat bez konieczności siedzenia na dywanie. Miękkie krzesła podłogowe zapewniają miejsce na wyjątkowo wygodną sesję medytacyjną w tym pokoju, a miękkie tkaniny i tekstury w całej przestrzeni zapewniają przytulność. Biała farba na skośnym suficie wydobywa naturalne światło z okna, zapewniając jasne wykończenie.

20 z 20

Spraw, by było przytulnie

Jeśli masz kominek, możesz urządzić go jako miejsce do medytacji i stworzyć naprawdę przytulny projekt. Proste poduszki podłogowe i przewymiarowana poduszka tworzą w tym salonie idealną, uspokajającą przestrzeń, podczas gdy miękkie kolory wkomponowane między pomalowaną cegłę i minimalistyczne wzory przenoszą się po całym pokoju. Wybierz miękkie podłogi, takie jak pluszowe dywaniki lub wykładziny, aby zachować wygodę na podłodze.

12 rzeczy, które według uzdrowiciela energii powinny znajdować się w twojej sypialni

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!