10 pomysłów na sypialnię Feng Shui, które wprowadzą dobre wibracje do domu

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

W tym artykule

Wybierz drewniany zagłówek Odłącz elektronikę Ustaw swoje łóżko we właściwy sposób Dekoruj dwójkami Wybierz odpowiedni wystrójNie wieszaj lustra Nie ustawiaj łóżka w niewłaściwy sposób Nie dopuszczaj bałaganu Nie dolewaj wody Nie wybieraj złych kolorów

Jeśli chodzi o dobry sen, chętnie przyznamy, że jest bardzo niewiele rzeczy, których nie spróbujemy. Od obniżania naszych termostatów po ulepszanie naszych materacy, rozlaliśmy dużo atramentu na strategie uzyskiwania solidnego przymknięcia oczu. Ale jak się okazuje, optymalizacja feng shui w naszym łóżku może być jednym z prostszych sposobów na spokojny sen.

„(Feng shui) to nie tylko fizyczna prezentacja pomieszczenia i znajdujących się w nim akcesoriów”, mówi Laura Cerrano, konsultantka feng shui z Nowego Jorku. „Ważne jest, aby mieć emocjonalne połączenie, które harmonizuje twoje intencje z twoim sercem, pozwalając sobie na otwarcie i poczuć energię pokoju”.

Poznaj eksperta

Ekspert feng shui z biurami zarówno w Nowym Jorku, jak i Los Angeles, Laura Cerrano otrzymała certyfikat pod okiem swojej matki i mentora, Certyfikowanej Mistrzyni Feng Shui, Carole Provenzale, w 2000 roku.

Aby dowiedzieć się więcej, poprosiliśmy Cerrano o podzielenie się kilkoma wypróbowanymi i prawdziwymi strategiami poprawy energii w sypialni. Przeczytaj o 10 feng shui nakazach i zakazach, w tym o akcesorium nr 1 do domu, aby wyjść z sypialni na maksymalne odprężenie.

Zdecyduj się na drewniany zagłówek (lub ramę łóżka)

Jak można się spodziewać, według Cerrano zagłówek i rama łóżka odgrywają znaczącą rolę w optymalizacji feng shui w sypialni. Wybierz „solidny drewniany zagłówek i ramę” – sugeruje. Jest to „powszechna sugestia w zachodnim feng shui, ponieważ element drewna odnosi się do symbolicznej natury podtrzymywania ciała i energii podczas snu” – wyjaśnia.

Jakie są więc wady posiadania metalowego zagłówka lub ramy łóżka? „Z perspektywy Bau-biology feng shui” metalowe ramy i metalowe sprężyny skrzynkowe mogą wzmacniać i zniekształcać naturalne pole magnetyczne Ziemi", stwierdza Cerrano. „Drewniane materiały nie przewodzą, więc mogą pomóc w redukcji sygnałów o częstotliwości radiowej z urządzeń bezprzewodowych ( twój komputer, telefon komórkowy i telewizor) przed negatywnym przenikaniem twojego osobistego pola energetycznego” – dodaje.

Odłącz

Spróbuj całkowicie rozstać się z urządzeniami pola elektromagnetycznego w swojej sypialni, sugeruje Cerrano. „Wybór pozostawienia tego typu urządzeń EMF w sypialni podczas snu zwiększa zakłócenia rytmu dobowego. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku małych dzieci i młodzieży” – dodaje.

Wyrób sobie nawyk wyłączania Wi-Fi przed pójściem spać, aby zmniejszyć zanieczyszczenie falami radiowymi.

Ustaw swoje łóżko przy ścianie

„Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest ustawić łóżko przy solidnej ścianie, ponieważ zapewnia to psychologiczne poczucie wsparcia i ochrony” – mówi Cerrano.

Radzi zaaranżować łóżko tak, aby miało wyraźny punkt obserwacyjny na drzwi, a jednocześnie nie było z nim bezpośrednio wyrównane. „Kiedy pozwolisz, aby twoje łóżko było bezpośrednio wyrównane z drzwiami, energia przepływa zbyt szybko” – mówi. „To może być niepokojące, zakłócając w ten sposób twój sen”.

Dekoruj w dwójkach

Wybierając meble do sypialni, wybór pary może być szczególnie harmonijny. „Zalecane są dwie szafki nocne (po jednej z każdej strony łóżka)” dla optymalnego feng shui, wyjaśnia Cerrano. „Symbolizują równowagę i równość w zachodnich praktykach feng shui”. Jeśli układ sypialni nie pozwala na taką samą aranżację miejsca, wystarczy jeden stolik – zapewnia Cerrano.

Ale nawet jeśli masz mało miejsca, unikaj przechowywania przedmiotów pod łóżkiem, radzi. „W zachodnim feng shui mówi się, że energia rozszerza się we wszystkich kierunkach. szeroki otwarty."

Przekazuj pozytywne wibracje poprzez Decor

Jeśli chodzi o akcesoria, Cerrano zachęca do wybierania przedmiotów, które kochasz, aby zoptymalizować energię w sypialni. „Poduszki z akcentem, narzuta i kołdra mogą pomóc zwiększyć energię dzięki subtelnym kolorom, wzorom i wzorom” – sugeruje.

„To, co wybierzesz, zależy od ogólnej atmosfery, którą chcesz stworzyć, a także od tego, co już zostało ustalone w tym pokoju”. Podążaj za instynktem i udekoruj tekstyliami, które przynoszą Ci radość.

Nie wieszaj lustra

Akcesoria domowe, które znajdują się na szczycie listy sypialni feng shui, nie? Lustro. „Z perspektywy feng shui lustra są uważane za lekarstwo aktywujące, które promuje energię Yang (ruch)”, wyjaśnia Cerrano. „W sypialni większość energii, którą idealnie chcesz kultywować, to Yin (odpoczynek).”

Oczywiście są wyjątki od zasady braku luster w sypialni, mówi Cerrano. Jeśli chcesz mieć lustro w swojej sypialni, „upewnij się, że nie jest skierowane bezpośrednio do łóżka” – radzi. „Zamiast tego, pozwól lusterku skierować się w stronę zewnętrznego okna, co może być korzystne, ponieważ pomaga wciągnąć więcej światła dziennego do pomieszczenia.

Nie ustawiaj łóżka pod ciężkimi przedmiotami lub pod ostrymi kątami

Aby zapewnić spokojny sen, zwracaj uwagę na sufit w sypialni. „Czy masz wentylator sufitowy, belki, świetlik, skośny lub pochylony sufit?” – pyta Cerrano. „Każde z nich może negatywnie wpłynąć na twój sen i energię, ponieważ odnosi się do energii Sha (która wysysa energię osoby)” – wyjaśnia Cerrano.

Jeśli na suficie znajduje się któryś z wyżej wymienionych przedmiotów, unikaj spania bezpośrednio pod nimi, jeśli możesz – sugeruje.

Nie pozwól bałaganowi

Aby wprowadzić dobre wibracje do swojej przestrzeni, rozważ usunięcie niechcianych przedmiotów ze swojej sypialni. „Jeśli przechowujesz przedmioty z przeszłości lub teraźniejszości, których nie kojarzysz z korzystnymi wspomnieniami emocjonalnymi lub częstotliwościami energetycznymi, może to negatywnie wpłynąć na twoją aurę (pole energetyczne ), sny, emocje i myśli na poziomie podświadomości”, ostrzega Cerrano.

Oprócz utrzymywania czystości i porządku w sypialni Cerrano radzi, abyś rozważył, jakie przedmioty wnosisz do pokoju, ponieważ przedmioty dekoracyjne „odgrywają wspólną rolę w zwiększaniu przestrzeni”.

Nie dodawaj wody

Podczas gdy w chińskiej kulturze uważa się, że woda sprzyja finansowemu sukcesowi, w sypialni feng shui nie ma na nią miejsca, czy to namacalnie (fontanna lub akwarium) ani w przenośni (grafika i zdjęcia skoncentrowane na wodzie).

Powód? Potężna i aktywna energia chi wytworzona przez wodę zakłóca spokojną, pogodną atmosferę, którą feng shui stara się stworzyć w sypialni. A ponieważ woda gasi ogień, żywioł może być złą wiadomością dla libido i ostatecznie dla pasji.

Nie wybieraj dowolnego schematu kolorów

Zgodnie z najlepszymi praktykami feng shui, kolory wnętrz powinny być dobrane do ich związku z Bagua, energetyczną mapą domu. Każda „strefa” w domu ma inne potrzeby energetyczne, a zaspokojenie tych potrzeb sprzyja harmonii między fizycznym, duchowym i psychologicznym ja.

Nie masz czasu na mapowanie energii? Odcienie ziemi i skóry są bezpieczną opcją (myśl o kości słoniowej, brzoskwini, koralu i czekoladzie), podobnie jak kojące, spokojne kolory, takie jak delikatny błękit i blada zieleń.

Ta historia została pierwotnie opublikowana 14 stycznia 2017 r. i od tego czasu została zaktualizowana.

Źródła artykułówdesign-jornal.com korzysta tylko z wysokiej jakości, zaufanych źródeł, w tym z recenzowanych badań, aby potwierdzić fakty zawarte w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wskazówki redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak dbamy o dokładność, wiarygodność i wiarygodność naszych treści.

1. Potter GD, Skene DJ, Arendt J, Cade JE, Grant PJ, Hardie LJ. Dobowy rytm i zaburzenia snu: przyczyny, konsekwencje metaboliczne i środki zaradcze. Endocr Rev. 2016;37(6):584-608.doi:10.1210/er.2016-1083

2. Lebourgeois MK, Hale L, Chang AM, Akacem LD, Montgomery-downs HE, Buxton OM. Media cyfrowe i sen w dzieciństwie i młodości. Pediatria. 2017;140(Suppl 2):S92-S96.doi:10.1542/peds.2016-1758J

3. Harvard Health Publishing: Harvard Women's Health Watch. Chroń swój mózg przed stresem. Zaktualizowano w sierpniu 2018 r.

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!