Nigdy nie zapomnę pierwszej rośliny doniczkowej, którą nabyłem jako dorosły dorosły, wspaniałej i liściastej figi skrzypcowej. Niedawno przeprowadziłem się do mojego pierwszego samodzielnego mieszkania w Silverlake w Kalifornii i przyjaciel przyniósł je jako prezent na parapetówkę (dziękuję ci bez końca, Peter).
Po zakończeniu imprezy, gdy goście wyszli, a ja zostałam sama w nowej przestrzeni, doskonale pamiętam, jak czułam obecność drzewa. Choć brzmi to szalenie, ten nowy, liściasty kumpel był jak współlokator – najlepszy, który nie zużył ostatniej rolki papieru toaletowego ani nie zostawił włączonych świateł. Skrzypkowata figa ożywiła mój dom, a z kolei ożywiła mnie.
Kiedy budzę się rano i idę do swojego miejsca pracy, czuję się, jakbym wkraczał w osobliwą dżunglę zieleni, z których każda ma własną osobowość i pizzazz.
Kilka lat później moja kolekcja roślin doniczkowych powiększyła się dziesięciokrotnie. Mój partner – także plantator – i ja niedawno przeprowadziliśmy się razem do mieszkania o powierzchni 525 stóp kwadratowych na Brooklynie i w ten sposób połączyliśmy naszą kolekcję zieleni. Wynik? Rośliny w każdym zakątku i szczelinie-37, a dokładnie od wąsów pothos po tropikalną agawę. Po wejściu do mieszkania jest zdecydowanie dużo do ogarnięcia, ale nie miałabym tego w żaden inny sposób.
Jak stworzyłem przystań WFH z mojego mieszkania o powierzchni 525 stóp kwadratowych?Jako niezależny pisarz pracujący podczas pandemii, cały dzień spędzam w domu. Podczas gdy dzieliłem swój czas między bibliotekę, kawiarnie, lobby hotelowe i moje biurko w domu, obecny dylemat COVID sprawił, że wyżej wymienione miejsca zewnętrzne stały się niebezpieczne i niemożliwe.
Przyznam, że przejście do tego ciasnego ustawienia nie było spacerkiem po parku. Chociaż kocham swoje nowe mieszkanie, jest ono malutkie, a kiedy potrzebuję rozbudzić kreatywność, ten sam mały pokój dzień po dniu może okazać się trudnym środowiskiem, w którym można wykonywać niezmiennie dobrą pracę. To powiedziawszy, jest jeden aspekt, który, jak odkryłem, naprawdę poprawia moją przenikliwość w pracy: zgadliście, te 37 roślin.
Jeśli jesteś ciekawy, kilka przykładów roślin, które posypaliśmy wokół naszej małej siedziby, to między innymi: sosna norfolk, filodendron, pothos, kaktus, pająk, ZZ, a także tona sukulenty i wielki stary klaps w środku naszego środkowego okna. Kiedy budzę się rano i idę do swojego miejsca pracy, czuję się, jakbym wkraczał w osobliwą dżunglę zieleni, z których każda ma własną osobowość i pizzazz.
Okazuje się, że poczucie wspólnoty, które czuję, nie jest niczym niezwykłym. Włączenie roślin do przestrzeni roboczej – określanej również jako projekt Biophilic – dowiodło, że korzystne jest budowanie pomostu między wnętrzem a naturą. W badaniu z 2014 r., w którym przeprowadzono trzy eksperymenty w dużych biurach handlowych w Holandii i Wielkiej Brytanii, odkryto, że biura wzbogacone o rośliny poprawiają samopoczucie i produktywność pracowników.
Istnieje niezliczona ilość innych badań, które dowodzą, że narażenie na rośliny zmniejsza stres i poprawia stan emocjonalny, a także eksperymenty, które wykazały, że projektowanie przestrzeni roboczych z roślinami poprawia zdolność koncentracji i pomaga w wykonywaniu zadań.
Jeśli nie masz czasu na przeglądanie czasopism i czytanie badań o roślinach (co jest sprawiedliwe), najważniejszym sentymentem do ustalenia jest to: Jeśli czujesz się zmęczony po roku pracy w domu, zainwestuj w roślinę doniczkową- lub kilka. Udowodniono naukowo, że między innymi sprawia, że jesteś szczęśliwszy, mniej zestresowany i bardziej spełniony w pracy.
Te 18 wysokich roślin doniczkowych zmieni Twój dom w dżunglęŹródła artykułówdesign-jornal.com korzysta tylko z wysokiej jakości, zaufanych źródeł, w tym z recenzowanych badań, aby potwierdzić fakty zawarte w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wskazówki redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak dbamy o dokładność, wiarygodność i wiarygodność naszych treści.-
Nieuwenhuis M, Knight C, Postmes T, Haslam SA. Względne korzyści z Green Versus Lean Office Space: Trzy eksperymenty w terenie.Journal of Experimental Psychology: Stosowany. 2014;20(3):199-214. doi:10.1037/xap0000024
-
An M, Colarelli SM, O’Brien K, Boyajian ME. Dlaczego potrzebujemy więcej natury w pracy: wpływ pierwiastków naturalnych i światła słonecznego na zdrowie psychiczne i postawy pracowników.PLoS ONE. 2016;11(5):e0155614. doi:10.1371/journal.pone.0155614
